DIA MUNDIAL DA SAÚDE

Atividade Física na Saúde

Por: Redação | Categoria: Saúde | 07-04-2021 09:43 | 286
Foto: Divulgação

Quer se sentir melhor, ter mais energia, disposição e longevidade?
A Ampara oferece serviços que podem lhe ajudar!

Melhore sua qualidade de vida fazendo exercícios que auxiliam na prevenção e manutenção da sua saúde.Segundo ACSM - Colégio Americano de Medicina Esportiva, realizar 150 minutos semanais de atividade física, já proporcionam inúmeros benefícios para sua saúde.
O exercício pode ser fracionado de 2 a 3 vezes na semana, com intensidade de moderada a vigorosa ou acumulada, sendo 20 minutos diário.
Um sistema imune forte auxilia na prevenção, na manutenção, no tratamento, na continuidade e na pós recuperação.
Na Ampara você irá encontrar aulas práticas para cuidar da sua saúde:

• Aulas de Treinamento Funcional;
• Aula de dança;
• Mat Pilates;
• Alongamento.

Seja um conveniado e desfrute do Espaço de Saúde Ampara, dos atendimentos clínicos nas mais diversas áreas e do plano odontológico!
A Ampara possui um espaço clínico e moderno hospital que logo será inaugurado.

“Quem oferece proteção, sabe a importância da vida”.