SAÚDE

Natação é alteranativa para quem busca qualidade de vida e diversão

Por: Redação | Editoria: saude | 07/04/2018 | Visualizações: 535

A Natação como uma atividade essencialmente aeróbica de baixo impacto - Foto de Reprodução

Quer chegar no seu peso ideal, tonificar seu corpo com exercícios de baixo impacto, então escolheu a natação - Parabéns

 

Inúmeros são os benefícios de natação, mas o principal no meu modo de entender que o aluno precisa estar seguro para a atividade se tornar prazerosa, a esta segurança se inicia que auxiliar e preconiza a interdisciplinaridade para um objetivo comum que a qualidade de vida da criança, adulto, bebês, gestantes.
A Natação como uma atividade essencialmente aeróbica de baixo impacto geram benefícios desde a melhora cardiorrespiratória à longevidade, auxilia na diminuição do colesterol, triglicérides, diabetes, de inúmeras disfunções de correntes do sedentarismo e da não adaptação de um compromisso de exercícios que asseguram um bem estar no decorrer dos anos.
A natação não tem restrição de idade, sexo, mobilidade, deficiência, esta atividade tem uma grande chance de colocar muitas pessoas que pensam que não conseguem realizar uma atividade aeróbica, no meio aquático fica tudo mais fácil, tendo a segurança e o respaldo de saúde clínica, inúmeros alunos se sentem alegres, rendendo com exercícios complexo e úteis para suas articulações, sua musculatura, seu coração, para sua autoestima.
Além de tudo isso a natação é prazerosa, você se sente bem, sua musculatura fica rígida, seu potencial aeróbico fica excelente, e as crianças que criam hábito desse esporte serão adultos e jovens experientes com a segurança de nunca passar por acidentes traumáticos aquáticos e o melhor de tudo saber nadar é um hábito adquirido por toda a vida.

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