Meditação
Por: Profa. Dra. Mirela M. Waldemarin Cabral | Categoria: Saúde | 16-04-2020 17:36 | 1188
“A prática diária da meditação nos transforma radicalmente.” Samael Aun Weor
Meditar é NÃO PENSAR. É deixar o intelecto de lado e buscar o silêncio. Neste silêncio encontramos com a nossa Consciência, nos encontramos com o que realmente somos, sem conceitos, sem distor-ções e distrações da mente. A Meditação é um “estado de consciência”. Para atingi-lo podemos servir-nos de diversas técnicas ou práticas, algumas com a ajuda de mantras ou músicas, porém toda técnica de meditação se resume em 4 estágios fundamentais, os quais devemos atingir para obter o êxito nesta ciência.
- trazer mudanças e resolver nossos problemas fundamentais.
- percepção na qual a consciência está desperta e livre de condicionamentos
- um estado de não esforço, no qual a mente retorna ao seu estado natural, onde a felicidade, a profunda sabedoria e consciência emergem espontaneamente.
- é o estado natural da consciência. Refletindo sobre um problema ou pergunta, podemos encontrar respostas, discernimento, sabedoria, orientação.
O processo de meditação poderá ser realizado com o auxílio de cristais. Bonitos, brilhantes e cheios de energia positiva em direção ao encontro do nosso “verdadeiro Eu interior”. Para isto, há três cristais que poderia ser utilizado para o processo de meditação. A AMETISTA, é um quartzo de cor violeta e possui em sua essência a possibilidade de nos ajudar a elevar nossa consciência, com a possibilidade de melhorar nossa capacidade de acalmar a mente e iniciar a percepção dos impulsos mais sutis vindo de nosso interior. Um outro cristal é o HELIODORO; será usado depois de meditarmos por algum tempo com a Ametista; pois nos ajuda a trazer para a nossa mente e o nosso corpo a Sabedoria que o nosso Espírito possui, adquirida ao longo de todas as suas existências. Este cristal possui a frequência dourada da Sabedoria e seu uso nos impulsionará a confiarmos mais em nossa “voz interior”. O terceiro cristal é a DANBURITA; muito especial e um pouco mais difícil de se encontrar. Este cristal de cor branca representa um nível espiritual um pouco mais maduro, onde a pessoa consegue realmente reconhecer que a verdadeira essência divina habita dentro de seu ser e que os maiores esforços devem ser em direção a se conectar e se familiarizar com a verdadeira fonte do conhecimento que é sua natureza divina.
Meditar desenvolve habilidades como a concentração, tranquilidade e o foco no presente. Quando meditamos, acabamos “aquietando” a mente e criando ferramentas internas para lidar com estresse de mundo; além do alívio temporário de sentimentos prejudiciais; a meditação transforma nossa maneira de interagir com o mundo, trazendo à tona o melhor de nossa personalidade.
Profa. Dra. Mirela M. Waldemarin Cabral
Biomédica
Especialista em Terapias Alternativas (Holísticas)
Mestre em Microbiologia
Doutora em Ciências