Crossfit Paraíso realiza torneio interno
Por: Roberto Nogueira | Categoria: Esporte | 06-10-2021 08:46 | 978
O Crossfit São Sebastião do Paraíso realizou no domingo,3, um torneio interno para seus atletas. O evento aconteceu na box da Academia de Crossfit e contou com a participação de representantes de 16 equipes, com integrantes masculino e feminino, dividas entre as categorias Scale e RX.
As disputas envolveram movimentos do Crossfit, que são oriundos da ginástica olímpica, como levantamento de peso olímpico e atletismo. A avaliação foi feita por tempo ou pelo desempenho do competidor. As equipes foram premiadas com troféus e brindes dos patrocinadores.
Para Paulo Alonso Leal, proprietário do Crossfit, em Paraíso, a competição superou todas as expectativas. “O torneio foi melhor do que eu esperava, pois, já é um costume da box realizar torneio interno”, comenta. Ele destaca que a atividade precisou se adaptar devido à pandemia. “No nosso caso fazíamos todos os anos, mas devido a pandemia foram dois anos sem e nesse evento nossos atletas se superam e o resultado de todos foi excelente”, acrescenta.
Já a professora Uiara Medeiros comemorou o fato da união de todos os envolvidos. “Nosso torneio é uma união de amigos, a competição fica em segundo plano”, comenta. Em seguida, ela completa dizendo que , “o mais importante é ver os atletas se superando, alcançando seus objetivos. Sempre um ajudando o outro”, ressalta.
FERRAMENTA VIVA MELHOR
O Crossfit é uma modalidade esportiva que tem como objetivo promover a melhora da capacidade cardiorrespira-tória, condicionamento físico e resistência muscular por meio da combinação de exercícios funcionais. São aqueles cujos movimentos são realizados no dia a dia, e aeróbicos, que são realizados em alta intensidade, trazendo diversos benefícios para a saúde.
Como os movimentos são variados e realizados em alta intensidade, a prática de Crossfit promove melhora do condicionamento físico. Outros aspectos positivos destacados é o ganho de massa muscular. Ele garante mais força, resistência e definição muscular, além de também promover a saúde do corpo e da mente, já que há constante produção e liberação de hormônios relacionados à sensação de bem-estar.
Outro aspecto importante é que o Crossfit seja realizado sob orientação de um profissional devidamente qualificado, pois, assim é possível que sejam percebidas as limitações do praticante de modo a evitar movimentações erradas e que possam resultar em lesões.
Conforme esclarece Paulo Afonso a box de Crossfit tem que ser afiliada para usar a marca, pois, é uma franquia muito séria. “Por isso só pode usar o nome Crossfit quem realmente faz parte da franquia e tenha os cursos da mesma. O Crossfit demanda muita responsabilidade, sempre estudando, e é o que fazemos todo ano, sempre nos atualizando com novos cursos”, finaliza.