Difusor aromático, proporciona uma sensação de bem-estar e renovação energética
Por: Profa. Dra. Mirela M. Waldemarin Cabral | Categoria: Saúde | 06-08-2021 20:16 | 562
A Aromaterapia é uma terapia holística que proporciona sensação de bem-estar, tanto físico quanto emocional, com a utilização de óleos essenciais. Sendo amplamente utilizada em foram de sabonetes, velas, em massagem e também com o auxílio de difusores elétricos ou de varetas. Com a utilização de diferentes óleos essenciais; irão proporcionar uma fragrância que ao chega em nossas narinas, pode desencadear uma lembrança (memória olfativa) e também poderá auxiliar no processo da sensação de bem-estar. Um ambiente com um ótimo aroma é capaz de renovar energias, melhorar a qualidade de vida das pessoas que por ali passam, podendo ainda, ser um ótimo objeto de decoração.
Escolha uma área aberta, evitando colocar sob o sol direto ou perto de um ventilado ar condicionado, ou cortinas; adicione água limpa, podendo ser da torneira, na temperatura ambiente, em seguida, adicione de 3 a 10 gotas de óleos essenciais à água (caso queira um aroma mais acentuado, aumente a quantidade de gotas). Procure colocar o seu difusor em locais muito baixo, pois dificulta a dissipação do aroma. Quando for trocar de aroma, realize uma limpeza para que seu difusor não misture os odores, caso seja um difusor elétrico, se for de varetas, troque-as. Existem alguns óleos essenciais considerados os mais favoritos, pois proporcionam benefícios terapêuticos, neste caso, se optar por um perfume calmante e relaxante, que auxilia a dormir e diminui a ansiedade, como também reduzir o estresse do dia a dia, utilize LAVANDA. Já se deseja melhorar a concentração, o foco ou o seu estado de alerta, escolha um aroma mais refrescante como o HORTELÃ-PIMENTA. Contudo, se deseja energizar, desintoxicar, purificar e desodorizar o ambiente, utilize um aroma mais cítrico como o LIMÃO. Agora, se você for adepto da meditação, ioga ou deseja equilibra sua consciência espiritual, busque os benefícios do OLÍBANO. Porém a associação de odores também pode ser utilizada, neste caso, para se obter uma ótima sinergia entre diferentes óleos, principalmente para sentir prazer em realizar as tarefas diárias, experimente utilizar 2 gotas de óleo essencial de limão + 2 gostas de óleo essencial de laranja + 2 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta + 2 gotas de óleo essencial de alecrim. Com estes aromas, você será beneficiada com a sensação de um dia produtivo e não cansativo.
Profa. Dra. Mirela M. Waldemarin Cabral
Biomédica
Especialista em Terapias Alternativas (Holísticas)
Mestre em Microbiologia
Doutora em Ciências