Nutrição e a nefrologia
Por: Redação | Categoria: Saúde | 29-09-2021 07:16 | 752
Uma em cada dez pessoas tem problemas renais, a denominada doença renal crônica em algum grau de disfunção.
E a doença renal crônica assim como outras demais doenças crônicas causa intenso estresse oxidativo e consequentemente uma inflamação crônica.
Objetivando nutrir melhor e evitar a perda de massa muscular. Lança-se mão do alimento e nutriente como tratamento, para viver melhor, diminuir o estresse oxidativo, a inflamação e acúmulo de toxinas urêmicas no caso dos renais crônicos. Para assim evitar as complicações e riscos de internações e até a morte.
E o que posso fazer para reduzir esse estresse oxidativo e evitar perda de massa muscular? Anota aí...
Alimentos como: cúrcuma, própolis, brócolis, couve flor, couve de bruchelas são antioxidantes naturais. Reduzem essa “inflamação” causada pela doença crônica (diabetes, hipertensão, hipotireoidismo, dislipidemia, doença renal crônica..).
Cuidar do intestino também é muito importante para “desinflamar o organismo”, portanto aumentar fibras na alimentação, água e até pro bióticos sejam naturais ou manipuláveis.
E ainda reduzir enlatados e processados, que vão na contramão desse efeito antioxidante.
Adequar para cada pessoa a quantidade de proteína da alimentação, de preferência com programação de uma dieta normo proteica, converse com seu médico ou nutricionista.
O fósforo e potássio nos alimentos devem ser restringidos apenas naquelas pessoas que possuem ele elevado, nos demais não. Por isso precisa de uma avaliação mais criteriosa.
E água...?
Maior quantidade de água menor riscos e redução de progressão da doença. Cada um tem uma quantidade ideal de água, e essa quantidade também varia com o clima.
Melhor do que a quantidade é saber como avaliar o grau de hidratação.
Um dos critérios é a sede, quando estamos com sede é porque o hormônio da sede já está alto e, portanto já estamos desidratados. Sendo assim, o ideal é não esperar ter sede. Outro parâmetro é a urina, a quantidade de vezes de urinar. O ideal seis vezes ao dia e quanto mais clara, mais límpida, melhor.
No doente renal crônico conservador (aquele que está prestes a iniciar tratamento dialítico) a restrição de proteína por vezes se faz necessária para desacelerar a doença.
Nunca eliminar as proteínas da dieta devido a sarcopenia e desnutrição, mas adequar a quantidade. Assim como também os carboidratos também não são vilões.
E por fim atividade física! A partir dos 40 anos começamos a perder massa muscular. E o tecido muscular ajuda a produzir substâncias antiinflamatórias de maneira natural no nosso corpo. Portanto, reduzindo ele também reduz essas substâncias.
Então vamos nos cuidar. Visitem regularmente seu médico de confiança e lembrem-se que a prevenção é sempre o melhor caminho.
Dra Leticia de Oliveira
Nefrologia e Clínica Médica
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