Os famosos ""brancos"" são gerados pela exposição excessiva de estresse ou ansiedade, de modo que, consequentemente, seja potencializada a produção de cortisol, hormônio responsável por preparar o organismo para reagir em situações de perigo.
Ok, mas e aí? Antes de fugir dessa situação, é fundamental entender o motivo pelo qual eles existem: a grande verdade é que você está se concentrando muito mais no medo do que na informação que deve de fato passar.
O que podemos fazer então para evitar que essas coisas aconteçam?
1- Prepare o conteúdo com antecedência; 2- Evite decorar; 3- Não estude somente o conteúdo da apresentação; 4- Mantenha a calma e confie no seu potencial.
