5 passos para organizar a rotina e multiplicar o tempo
Por: . | Categoria: Educação | 05-09-2023 13:48 | 1515
Todo mundo sabe que um ambiente organizado contribui para o desenvolvimento humano. Organizando o exterior, também organizamos o interior.
Mas em relação ao tempo, como a virtude da ordem é exercida? Através da rotina.
Estabelecer uma rotina é importantíssimo para conseguir ser mais produtivo e, ao mesmo tempo, não ficar sobrecarregado. Quando organizamos nossa rotina, o tempo se multiplica. Sobram horas para diversão, autocuidado, estar com quem amamos e fazer tudo aquilo que deixamos de fazer com a desculpa “não tenho tempo “.
A rotina deve ser nossa aliada. Não precisa ser rígida, mas precisa sim de alguns horários fixos.
A seguir, 5 coisas que você pode fazer para organizar a rotina:
- Estabelecer um horário fixo para acordar
Acordar logo que o despertador toca é um desafio. É a primeira batalha do dia. Faça um teste: desative a função soneca e saia da cama. Persista. Você vai perceber como sentirá mais disposição e seu dia será mais produtivo.
- Estabelecer um horário fixo para dormir
Procure garantir 8 horas de sono por dia. Vá pra cama mais cedo, desligue o celular, durma no escuro e em silêncio. Coloque o despertador para lembrar que a hora de dormir se aproxima. É mais difícil dormir na hora certa do que acordar na hora certa. Entretanto, o sucesso de uma batalha depende da outra.
- Use uma agenda
Anote os compromissos fixos e variáveis. Coloque lembretes com aquilo que você tem que fazer. A agenda nos auxilia a visualizar os compromissos e aproveitar melhor o tempo.
- Planejamento
Tire um momento da semana para se planejar. Pode parecer perda de tempo, mas não é. O planejamento nos ajuda a perceber o que funciona e o que não funciona em nosso dia a dia.
- Flexibilidade
A flexibilidade também é importante. Imprevistos acontecem e precisamos lidar com eles. Precisamos entender a hierarquia das coisas. Haverá momentos em que será mais importante resolver determinado problema do que seguir com a rotina, e está tudo bem.
Com as crianças funciona da mesma forma. Uma dica para as famílias é que planejem a rotina das crianças primeiro. A rotina dos adultos que deve se encaixar na das crianças.
Invista em colocá-las para dormir cedo. Acorde antes delas. É libertador.
Uma criança com rotina é mais segura. Se comporta melhor. Tem um rendimento escolar mais eficaz, além de tantos benefícios para a saúde.
No Colégio NESFA procuramos ajudar as famílias na formação integral de seus filhos. O projeto virtudes contempla diversas ações que melhoram a harmonia familiar.
